Во время грозы основную опасность представляет удар молнии. Кроме обычной линейной (или зигзагообразной) молнии, иногда наблюдается шаровая молния – светящийся шар, плавающий в воздухе над поверхностью земли и взрывающийся при столкновении с любым твёрдым предметом. Для снижения опасности поражения молнией зданий и сооружений устраивается молниезащита в виде заземленных металлических мачт.

         Перед поездкой на природу уточните прогноз погоды. Если предсказывается гроза, то перенесите поездку на другой день. Если вы заметили грозовой фронт, то в первую очередь определите примерное расстояние до него по времени задержки первого раската грома, первой вспышки молнии, а также оцените, приближается или удаляется фронт. Поскольку скорость света огромна (300 000 км/с), то вспышку молнии мы наблюдаем мгновенно. Следовательно, задержка звука будет определяться расстоянием и его скоростью (около 340 м/с). Пример: если после вспышки до грома прошло 5 с, то расстояние до грозового фронта равно 340 м/с *5 с=1 700 м. Если запаздывание звука растет, то грозовой фронт удаляется, а если запаздывание звука сокращается, то грозовой фронт приближается. Молния опасна тогда, когда вслед за вспышкой следует раскат грома. В этом случае срочно примите меры предосторожности.

           Если вы находитесь в сельской местности или в доме: закройте окна, двери, дымоходы и вентиляционные отверстия. Не растапливайте печь, поскольку высокотемпературные газы, выходящие из печной трубы, имеют низкое сопротивление. Не разговаривайте по телефону: молния иногда попадает в натянутые между столбами провода. Во время ударов молнии не подходите близко к электропроводке, молниеотводу, водостокам с крыш, антенне, не стойте рядом с окном, по возможности выключите телевизор, радио и другие электробытовые приборы.

           Если вы находитесь в лесу, то укройтесь на низкорослом участке леса. Не укрывайтесь вблизи высоких деревьев, особенно сосен, дубов и тополей. Не находитесь в водоёме или на его берегу. Отойдите от берега, спуститесь с возвышенного места в низину. В степи, поле или при отсутствия укрытия не ложитесь на землю, а сядьте на корточки в ложбине, овраге или другом естественном углублении, обхватив ноги руками. Если грозовой фронт настиг вас во время занятий спортом, то немедленно прекратите их. Металлические предметы положите в сторону, отойдите от них на 20-30м.

             Если вы на открытой местности: отключите телефон и другие устройства, не пользуйтесь зонтом, не прячьтесь под деревья. Присятьте в яму, траншею. Тело должно иметь по возможности меньшую площадь соприкосновения с землёй. Можно укрыться среди низкорослой растительности. Во время грозы нельзя купаться в водоемах.

             Если вы находитесь на водоёме и видите приближение грозы, немедленно покиньте акваторию, отойдите от берега. Ни в коем случае не пытайтесь спрятаться в прибрежных кустах. Во время грозы не следует бегать, ездить на велосипеде. Если в поисках укрытия вам необходимо пересечь открытое пространство, не бегите, идите спокойным шагом.

           Если вы находитесь на возвышенности, спуститесь вниз.

           Если находитесь  в лодке, гребите к берегу.

           Если едете в автомобиле, прекратите движение и переждите непогоду на обочине, подальше от высоких деревьев. Автомобиль не покидайте, при этом закройте окна и опустите антенну радиоприёмника. Велосипед и мотоцикл следует уложить на землю и отойти на расстояние не менее 30 метров.

            Если ударила молния: потерпевшего необходимо раздеть, облить голову холодной водой  и по возможности обернуть тело мокрым холодным покрывалом, делать искусственное дыхание рот в рот и как можно быстрее вызвать медицинскую помощь.